Question

Rubrique Demandez au pharmacien – Édition spéciale Dr Dorian Lo, président d’Express Scripts Canada

Réponse du docteur Dorian Lo, président d’Express Scripts Canada

Bonjour, je suis le Dr Dorian Lo, président d’Express Scripts Canada.

Bienvenue à cette édition spéciale de la rubrique Demandez au pharmacien. Nous traversons tous une période difficile et je souhaite prendre le temps de répondre à quelques questions sur la COVID-19.

Commençons sans plus tarder.

Qu’est-ce que la COVID-19?

Il existe de nombreuses espèces de coronavirus qui peuvent infecter l’humain. Certaines d’entre elles causent des affections légères des voies respiratoires supérieures. La COVID-19 est une nouvelle maladie causée par un coronavirus qui n’avait pas été observé chez l’humain jusqu’à tout récemment.

COVID est l’acronyme de l’expression anglaise COronaVIrus Disease, qui signifie maladie à coronavirus.

Comment puis-je me protéger contre la COVID-19? Quelles mesures devrais-je prendre?

Il n’y a pas encore de vaccin contre la COVID-19. La meilleure façon de se protéger est donc d’éviter d’être exposé au virus.

On estime que le virus se transmet principalement de personne à personne. Il est donc important de suivre les mesures de précaution ci-dessous.

• Lavez-vous les mains souvent avec de l’eau et du savon pendant au moins 20 secondes, particulièrement en revenant d’un endroit public, après vous être mouché, après avoir toussé ou après avoir éternué. Si vous n’avez pas accès à de l’eau et à du savon, utilisez un produit désinfectant pour les mains qui contient au moins 60 % d’alcool.
• Évitez de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche avant de vous avoir lavé les mains.
• Évitez les contacts physiques avec d’autres personnes et restez à la maison, dans la mesure du possible.
• À l’extérieur, maintenez une distance de 6 pieds (2 mètres) entre vous et les autres.
• Finalement, nettoyez ET désinfectez quotidiennement les surfaces que vous touchez fréquemment, notamment les tables, les poignées de porte, d’armoire ou de tiroir, les interrupteurs, les comptoirs, les bureaux, les téléphones, les claviers, les toilettes, les robinets et les éviers.

Comment puis-je garder le moral pendant la pandémie de COVID-19?

Une des meilleures façons de garder le moral et de faire du renforcement positif.

À cet égard, je tiens à remercier mon incroyable équipe à Express Scripts Canada, en particulier le personnel de nos pharmacies, pour son travail soutenu, son engagement et son dévouement pendant cette période sans précédent.

De plus, notre société mère a récemment annoncé qu’elle a fait un don de médicaments à la Washington University School of Medicine afin d’accélérer la recherche de traitements contre la COVID-19.

Je suis conscient que l’éclosion des cas de COVID-19 peut être une source de craintes et d’anxiété chez de nombreuses personnes.

Voici quelques conseils pour composer avec le stress :

• Accordez-vous des pauses, c’est-à-dire des moments sans lire, regarder ou écouter les nouvelles ni consulter les médias sociaux.
• Prenez soin de vous. Prenez de grandes respirations, étirez-vous et faites de la méditation. Mangez des repas sains et équilibrés. Faites régulièrement de l’exercice et ayez de bonnes nuits de sommeil. Évitez la consommation d’alcool et de drogues.
• Restez en contact avec votre entourage. Faites part de vos états d’âme et de vos préoccupations à une personne en qui vous avez confiance.
• Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches. Les échanges virtuels peuvent aider vos proches à se sentir moins seuls et isolés.

Je vous remercie d’avoir consulté cette édition spéciale de la rubrique Demandez au pharmacien. Portez-vous bien!